Ubalance i underlivet – hvad er den rigtige pH-værdi i underlivet?

Faktatjekket af jordemoder Amelie Jensnäs Joäng

Det er jo ikke rart at have en ubalance i underlivet, men man kan nemt risikere at få det, fordi de naturlige bakterier mellem benene stiller temmelig høje krav til en perfekt pH-balance, hvis der ikke skal opstå problemer. Men hvad indebærer en ubalance i underlivet egentlig, og hvad er den rette pH-værdi? Hvilke er de mest tydelige tegn, og hvad kan man gøre ved det? Læs videre, så prøver vi at skabe lidt mere klarhed!

• Hvad er bakteriel ubalance i underlivet?
• Hvilken pH-værdi bør underlivet have?
• Symptomer på ubalance og dårlig pH-værdi i underlivet
• Hvad kan man gøre ved en dårlig pH-værdi i underlivet?
• Husråd mod bakteriel ubalance i underlivet
• Anden behandling af ubalance i underlivet
• Årsager til ubalance eller dårlig pH-værdi i underlivet
• Ubalance i underlivet efter samleje

Med pH måler man, hvor surt eller basisk noget er. pH-værdien 7 er neutral, lavere er sur og højere er basisk. Okay, men hvad har det så med dit underliv at gøre? Jo, pH-balancen er faktisk en af de vigtigste ting at holde øje med, når det gælder underlivet. Dit underliv er nemlig fyldt med naturlige bakterier, Lactobacilli, som beskytter vaginaens slimhinder og den følsomme hud på vulva. Men disse bakterier er kræsne og vil have en perfekt pH-balance, for at de ikke skal flippe ud. Hvis pH-værdien forstyrres, plejer man at kalde det for bakteriel ubalance i underlivet.

Bakteriel ubalance kan gøre livet ret kedeligt for dig og dit underliv. Vulvaen kan hæve lidt, det kan begynde at svie, klø og lugte grimt dernede, og det er ikke ualmindeligt, at man får mindre behagelige infektioner i underlivet som fx svamp i underlivet eller bakteriel vaginose.

Det lyder med andre ord ikke så rart at have en dårlig pH-værdi i underlivet, men hvilken pH-værdi bør kvindens underliv så have? Man plejer at sige, at den skal være under 4,5 inde i skeden, og hvis man har en højere værdi, kan det være et tegn på, at der er noget, der ikke er helt i orden.

Ubalance i underlivet under graviditet

Det kan være rart at vide, at ubalance i underlivet er ekstra almindeligt, når man er gravid. Så hvis du er gravid og føler, at tingene ikke er helt i orden dernede, er det en god ide at tale med din jordemoder.

Hvordan ved man så, om der er en dårlig stemning blandt bakterierne i underlivet? Når tingene ikke er ”som de plejer” dernede og føles mærkelige, er det meget muligt, at der er noget, der ikke rigtig er, som det burde være. Der er et par ting, som kan tyde på en ubalance i pH-værdien i underlivet.

• Let hævet vulva.
• Dit udflåd skifter farve og begynder at lugte.
• Det begynder at klø lidt eller meget mellem benene.
• Det svier, når du tisser.

Bare rolig, du er ikke dømt til at tilbringe resten af dit liv med at have en svingende pH-værdi i din skede. Det bedste, du kan gøre, er at give underlivet lidt omsorg med ting, det kan lide. Når det kommer til intimhygiejne bør du undgå at vaske dig inde i vaginaen, da den har sin helt egen vaskerutine, som ved hjælp af udflåddet holder pH-værdien på det rette niveau. Hvis du har det godt med vaginalt samleje, kan det være en god ide at bruge kondom og sørge for at vaske din vulva (den yderste del af underlivet) bagefter. Brug lunkent vand, en intimvask eller intimservietter, der er skånsomme mod underlivet.

Normalt er der ikke brug for medicin, hverken i håndkøb eller på recept, når pH-balancen i underlivet er lidt ude af balance. Det, der som regel virker bedst, er husråd som at sove uden trusser om natten for at lufte underlivet, bruge bomuldstrusser (helst ikke g-strenge), vaske trusserne ved 60 grader for at dræbe svampesporerne, bruge kondom, hvis du skal have penetrerende samleje, og vaske vulvaen bagefter.

Hvis ubehaget i underlivet ikke forsvinder, kan det være nødvendigt at søge hjælp hos en læge, en ungdomsmodtagelse eller hos en jordemoder. De kan hjælpe dig med at finde ud af, om du fx har fået en infektion i underlivet og afgøre, om du har brug for en anden type behandling.

Hvorfor får man så en dårlig pH-værdi i underlivet? Der er selvfølgelig mange forskellige ting, der kan bringe den naturlige, skønne tilværelse i underlivet ud af balance. Her er nogle eksempler:

• Lave niveauer af hormonet østrogen, som man kan have efter overgangsalderen eller før puberteten.
• Menstruationsblod, fordi det har en højere pH-værdi.
• Ubeskyttet sex, fordi sæd har en højere pH-værdi.
• Antibiotikabehandling, fordi den også angriber de gode bakterier, når den skal bekæmpe sygdomsbakterierne.
• Bakteriel vaginose, som er en form for forstyrrelse af bakteriefloraen.

Vi vil gerne opretholde den der pH-balance og underlivets naturlige bakterieflora, men desværre er den også meget skrøbelig, og der er mange ting, som kan bringe den i ubalance. For eksempel kan samleje uden kondom påvirke pH-værdien. Det skyldes til dels, at sæd har en højere pH-værdi end kvindens underliv, ikke mindre end pH 8, men det kan også have betydning, hvis du ofte skifter seksualpartner.