Sådan vasker du underlivet!

Faktatjekket af jordemoder Amelie Jensnäs Joäng

Håret vaskes med shampoo, armhulerne med sæbe – men hvad med underlivet? Ligesom resten af kroppen har underlivet også godt af at være rent og friskt. Men der er nogle vigtige ting, man bør være opmærksom på, når man vasker sig mellem benene. Læs videre for at blive en ægte intimhygiejneekspert!

• Hvordan skal man vaske underlivet?
• Hvad skal man vaske underlivet med?
• Sådan bruger du intimservietter
• Skal man vaske sig inden i skeden?
• Hvor ofte skal man vaske underlivet?

Det bedste ved at have et underliv er, at det er ens eget, og at man kan pleje det, som man har lyst. Din vulva er helt unik, og den, der bedst ved, hvad der får den til at have det godt, er jo faktisk dig! Men, når det er sagt, så er der selvfølgelig stadig nogle ting, der gælder for alle vulvaer, for eksempel at de har brug for lidt kærlighed, omsorg og vaskehjælp.

Skal vi starte med, hvordan man skal vaske underlivet? Vask mellem skamlæberne, op på venusberget, ved lyskerne og numsen – kort sagt alt imellem benene, der sidder udenpå kroppen. Inde i skeden behøver du ikke at vaske, for det klarer kroppen nemlig helt selv – så professionel, som den nu engang er!

Kan man vaske underlivet med sæbe? Njae … Hvis vi nu siger det sådan her: Ingen kan fortælle dig, hvordan du skal gøre, men at bruge sæbe mellem benene er ikke en opskrift på succes. Her er det nemlig vigtigt at være opmærksom på, at almindelig krops- eller håndsæbe ofte forstyrrer den naturlige pH-balance, som vaginen har, og det kan føre til problemer som kløe og tørhed. Det er meget bedre at bare bruge lunkent vand, men nogle gange har man brug for noget mere for at få fjernet for eksempel sæd, glidecreme eller andet. Da er en mild intimvask et virkelig godt alternativ, fordi den både vasker ordentligt rent og hjælper med at holde bakterierne og pH-balancen i skak!

Nogle gange er det bare ikke lige det rigtige tidspunkt at hoppe ind under bruseren eller stille sig med spredte ben foran håndvasken, når underlivet har brug for en hurtig vask. For eksempel når du har menstruation og føler, at du gerne vil holde lidt ekstra rent, fordi slimhinderne er lidt mere følsomme. Eller lige efter et træningspas, du skal skynde dig fra, under musikfestivalen, eller efter sex … Ja, altså alle de gange, hvor bruseren er nødt til at vente, men du alligevel gerne vil undgå, at underlivets bakterier får et alt for stort spillerum. Da er intimservietterne din bedste ven. En hurtig vask, helt uden rindende vand, der både renser og balancerer pH-værdien i underlivet! Perfekt, ikke?

Åh, hvor er det godt, at du spørger! Eller ja, det gjorde du jo ikke – men det her er stadig så vanvittigt vigtigt, så lad os bare lade som om, at du gjorde det … Og svaret er: Nej, du skal ikke vaske dig inden i skeden. At bruge vand eller sæbe inden i skeden er som at sende en ønskeliste med problemer til kroppen. Rengøringen inden i skeden klarer underlivet faktisk selv takket være dets eget lille rengøringsteam: udflåddet. Så når vi taler om at vaske underlivet, så taler vi kun om de ydre dele, og når det kommer til de indre dele, kan du bare læne dig tilbage og lade kroppen tage sig af det! Hvis du bliver forvirret over det her med ydre og indre dele af underlivet, kan du altid læse lidt om underlivets anatomi.

Sidst men ikke mindst: Hvor ofte skal man så vaske underlivet? Ligesom med resten af kroppen, så er det smag og behag. Når man føler, at det er nødvendigt! Vores kroppe er forskellige, og det vigtigste er at finde ud af, hvad ens egen krop har det bedst med. Og underlivet er jo lidt ekstra følsomt. Hvis man vasker det for ofte, kan den sensitive hud blive tør – og hvis man vasker underlivet for sjældent, kan man nemt risikere, at forskellige bakterier begynder at vokse. Så tilpas ofte er – som altid – bedst!