Sådan fjerner du menstruationsblod og blodpletter

Faktatjekket af jordemoder Amelie Jensnäs Joäng

Nogle gange kommer menstruationen lidt uventet, og nogle gange bløder man igennem sin menstruationsbeskyttelse. Det er helt almindeligt at få blodpletter fra menstruation, og det er slet ikke noget, man skal skamme sig over! Men ligesom med alle andre pletter vil man jo gerne fjerne dem. Lige netop blod kan faktisk være lidt sværere at vaske væk – men selvfølgelig kan det lade sig gøre! Læs videre, og få de bedste tips!

• Hvordan fjerner man blodpletter?
• Sådan fjerner du blodpletter fra tøj
• Blodpletter i sengen – sådan fjerner du blodpletter fra madrassen og lagenet
• Tips til at forebygge fremtidige pletter

Det er ikke altid helt nemt at få bugt med blodpletter, og årsagen er faktisk proteiner! For vores blod indeholder masser af proteiner, der størkner, når de kommer uden for kroppen. Og når de størkner, så sætter de sig ordentligt fast på de fleste slags stof. Og jo længere de får mulighed for at blive siddende i stoffet, desto sværere bliver det at få dem væk. Derfor er det første, du bør gøre, at prøve at skylle blodpletten af eller at lægge den i blød så hurtigt som muligt. Men! Og det her er super vigtigt: Brug ikke varmt vand. Det får nemlig blodet til at størkne hurtigere, og det vil vi jo ikke have i denne situation. Når du har skyllet pletten med koldt vand, er det en god ide at gnide den med galdesæbe, vaskemiddel eller opvaskemiddel, og derefter lade det virke i omkring en halv time. Når vi har gjort det, er det vaskemaskinens tur til at arbejde. Men undlad at bruge tørretumbleren – hvis der er et lille blodspor tilbage på stoffet, så sørger varmen nemlig for, at pletten bliver der for evigt.

Det er faktisk lidt tricky at fjerne menstruationsblod fra tøj, og ligesom med andre tekstiler, fx sengetøj, så gælder det samme koncept: Skyl eller læg i blød, og vask det i koldt vand. Hovedreglen er egentlig, at man ikke bare skal smide tøjet i vasketøjskurven og vaske det en uge senere. Hvis du skyller pletten eller pletterne med koldt vand med det samme, så mindsker du risikoen for, at de sætter sig fast.

Hvis du har gjort dette, men pletterne stadig sidder på dit tøj, kan du gentage alle trinene en eller to gange mere, så plejer den at forsvinde. Hvis du har fået en virkelig genstridig plet, så er der faktisk et husmortrick, som kan være værd at prøve:

1. Dyp en svamp i eddike eller citronsaft.
2. Tør pletten ordentligt af med svampen.
3. Skyl efter med koldt vand.
4. Gentag, indtil du har fjernet så meget som muligt af pletten.

At vågne op med blodpletter i sengen er noget, de fleste har oplevet flere gange, simpelthen fordi man tilbringer så mange timer der, og desuden (forhåbentlig) sover så dybt, at man ikke samtidig kan holde øje med, hvor ens menstruation bevæger sig hen. Det nemmeste er selvfølgelig, hvis man fra starten kan forhindre, at pletten opstår – det kan være en god ide at bruge en menstruationsbeskyttelse, der er beregnet til brug om natten – mere om det senere. Men hvis der allerede er kommet en plet, er man nødt til at tage det derfra.

Så er det dig, der tænder for det kolde vand og skyller pletten, eller lægger hele lagenet i blød, hvis der er store pletter. Så fortsætter du med galdesæbe, opvaskemiddel eller vaskemiddel, og til sidst lægger du det i vaskemaskinen. Mange vasker deres sengetøj ved 60 grader, men når det handler om lige netop blodpletter, er det bedst at vaske på 40-gradersprogrammet for at undgå, at blodet sætter sig fast i tekstilerne.

Hvis blodpletterne er trængt igennem til madrassen, skal du bruge en klud og koldt vand. Madrassen er lidt sværere at få ind under hanen eller smide ind i vaskemaskinen – men giv ikke op! Her får du en hurtig lille guide til, hvordan du kan fjerne blodpletter fra madrassen eller andre møbler, der ikke kan vaskes i vaskemaskinen:

1. Lav en creme ved at blande natron med lidt koldt vand. Dæk den plettede del af madrassen med den. Hvor meget creme, du skal bruge, afhænger af, hvor stort et område du behandler.
2. Lad cremen sidde i cirka 30 minutter.
3. Skrub derefter området med en blød børste (fx en gammel tandbørste).
4. Afslut med at duppe og tørre, på samme måde som du ville gøre med tøj.

Selvom det som sagt (ja, det er værd at gentage, for det er vigtigt) er helt almindeligt med blodpletter og ikke noget at skamme sig over, så kan man helt sikkert godt have lyst til at undgå dem, hvis det er muligt. Det bedste tip er jo egentlig at sørge for at bruge menstruationsbeskyttelse, der fungerer på alle måder og i alle situationer. For det første er pasformen jo vigtig – at finde en, der følger din krop og dine bevægelser mindsker risikoen for at dit flow havner det forkerte sted. Men for de fleste varierer det, hvor meget man bløder, når man har menstruation. Ofte har man brug for en menstruationsbeskyttelse, der kan klare et kraftigere flow de første par dage, mens man i slutningen af cyklussen kan skifte til noget til et let flow.

Der er mange, som har lidt svært ved at sove, når de har menstruation, fordi de er bange for at bløde igennem. Det er ikke så underligt, for hvis man ikke har fundet en menstruationsbeskyttelse, man føler sig tryg ved, så er det jo svært at slappe af. Et tip er at se efter bind og menstruationstrusser, der er designet til brug om natten. Vores Ultra Goodnight-bind er længere og designet til at absorbere menstruationen dér, hvor den havner – uanset hvordan man bevæger sig, mens man sover. Hvis man foretrækker menstruationstrusser, så er vores Sleepwear perfekt til brug om natten takket være den forlængede midte og den høje absorberingsevne.

Hvis man har lidt uregelmæssig menstruation og ikke ved, hvornår den kommer, så er menstruationstrusser en utroligt praktisk løsning, fordi de ligner og føles som helt almindelige trusser, men ud over udflåd absorberer de også menstruationsblod. Det gør de i op til 12 timer, og så er det bare at skylle dem i (godt gættet!) koldt vand og vaske dem sammen med dit almindelige vasketøj, så du kan bruge dem igen og igen. Man kan også bruge en menstruationskop, som også holder styr på menstruationen i 12 timer – men den sidder inden i kroppen, lidt ligesom en tampon.

Hvis man er meget usikker og virkelig vil sikre sig mod lækage, så kan man selvfølgelig kombinere menstruationskoppen med enten et bind eller menstruationstrusser – menstruationsbeskyttelsesvarianten af at gå med livrem og seler.