Sex under menstruation – alt, hvad du har brug for at vide!

Faktatjekket af jordemoder Amelie Jensnäs Joäng

Menstruation og sex i kombination er måske ikke det mest almindelige samtaleemne blandt venner. Og lige netop derfor er der nok temmelig mange mennesker, som tænker på både det ene og det andet, når det gælder sex under menstruation. Er det farligt? Påvirker det menstruationscyklussen på nogen måde? Hvordan har man sex under menstruation – er der nogen risici forbundet med det? Nu bryder vi trenden og tager en ordentlig snak om sex under menstruation!

• Kan man have sex, når man har menstruation?
• Er det farligt at have sex, når man har menstruation?
• Kan sex udløse menstruation – og påvirker det menstruationscyklussen?
• Tips til sex under menstruation
• Infektionsrisici ved sex under menstruation 
• Kan man have sex uden kondom, når man har menstruation?

Menstruation skal ikke forhindre dig i at gøre lige netop det, du har lyst til – og det gælder selvfølgelig også sex. Sex og menstruation er måske ikke de mest almindelige samtaleemner, når man taler med sine venner, men bare fordi man ikke taler om det, betyder det ikke, at man ikke har det. Uanset om man har sex med sig selv eller med en anden under menstruationen, skal man være klar over, at det på ingen måde er uhygiejnisk eller skammeligt – menstruation er naturligt, og sex er naturligt. Basta! Så har vi slået det fast! Det vigtigste at vide om sex i almindelighed er egentlig, at man kun skal gøre det, man har det godt med – menstruation eller ej!

Det kan godt være, at det kan blive lidt messy at have sex, når man har menstruation, men det gør det på ingen måde farligt. Det eneste, man bør tænke på, er, at alle kønssygdomme lettere smitter gennem blod. Så på samme måde, som når du vil beskytte dig mod kønssygdomme under andre dele af menstruationscyklussen, er det sikrest at bruge kondom.

Sex kan ikke udløse menstruation, da den styres af hormoner og din naturlige menstruationscyklus. At have sex påvirker heller ikke menstruationscyklussen, bortset fra hvis man har ubeskyttet sex, da det kan føre til graviditet.

Så der er en sexlyst, men måske også en følelse af ikke at ville få pletter på lagnerne. Ikke fordi det ville være pinligt, men snarere fordi blodpletter er svære at få væk, og fordi man ikke har lyst til at pause daten for at starte vaskemaskinen. Så er man nødt til at være lidt kreativ! Find et håndklæde frem, og læg det på sengen, eller smut ind under bruseren, og gør det der. Der er også visse stillinger, som gør det sværere for blodet at nå lagnerne – eller hvor du nu vælger at have sex. Prøv dig – eller jer – frem, og hvis der alligevel bliver pletter, du gerne vil have væk, så prøv med koldt vand, et husmor-trick til at fjerne blodpletter.

Så at have sex under menstruation er altså helt almindeligt, ofte dejligt og slet ikke farligt. Det eneste, man skal tænke på, er, at vira som HIV og andre seksuelt overførte sygdomme lettere overføres gennem blod. Så hvis du vil beskytte dig mod kønssygdomme (spoiler: Det vil du!!!) og HIV, er kondomer løsningen – ligesom under resten af menstruationscyklussen.

Selvfølgelig! Du kan sagtens have sex uden kondom, når du har menstruation. Det, der er vigtigt at tænke på, er, at du ikke er beskyttet mod kønssygdomme, og at du – medmindre du bruger en anden form for prævention – kan blive gravid, selvom risikoen (eller chancen) er lille. Så at benytte lejligheden til at have sex, når man har menstruation, er altså ingen garanti for beskyttelse mod hverken seksuelt overførte sygdomme eller graviditeter.

Fordele ved at have sex under menstruation

Nu har vi gennemgået de ting, der kan være besværlige i forbindelse med menstruation og sex. En lidt øget risiko for infektion, potentielle pletter på lagnet, eller at man faktisk kan blive gravid, når man har menstruation. Men faktum er, at der også er ting, som er lidt ekstra gode. For eksempel føler mange sig mere følsomme, når de har menstruation og oplever sex mere intenst. Det siges også, at en orgasme kan lindre menstruationssmerter.