Det er ret normalt at føle sig lidt utilpas, når du er præmenstruel. Men PMS behøver ikke at stoppe dig.
Det kan gøre en stor forskel for, hvordan hormonelle forandringer påvirker dit liv, at du ved, hvad det er, og hvordan du kan håndtere det.
Så hvad er PMS helt nøjagtigt? Præmenstruelt syndrom – også kaldet præmenstruel spænding – skyldes de hormonelle forandringer, der sker i løbet af din menstruationscyklus. PMS omfatter en lang række symptomer og følelser, som du kan få. Og de kan være milde eller, i nogle tilfælde, ret alvorlige. De omfatter ømme bryster, oppustethed og træthed. Nogle piger får også hovedpine, kvalme og søvnproblemer. Dine følelser kan også blive påvirket, så dit humør svinger, du bliver ked af det, irritabel eller får måske let til tårer.