Hej, jeg har lige fået min mens. Jeg vil gerne bruge tampon, men det gør alt for ondt. Er det normalt?

såja.

Kære du, Tak for dit spørgsmål. Tillykke med at du har fået din menstruation. Det kan være en god mulighed at bruge tampon, da det giver frihed, men det kan også godt tage lidt tid at vænne sig til at bruge tampon. For nogen lykkes det med det samme og de oplever det helt smertefrit – for andre skal vi lige vænne os til at bruge det og det føles ubehageligt i starten. Du kan dog gøre flere ting for at det ikke skal gøre ondt. Det er vigtigt at tamponen sidder rigtigt. Den må ikke sidde for langt ude, så kan den genere og det gør ondt. En almindelig bekymring er at man er bange for ikke kunne få tamponen ud igen og derfor ikke får den skubbet helt op på plads, så den ligger rigtigt. Det er også vigtige er, at du slapper af, når du sætter den op. Tag en dyb vejrtrækning, så er det nemmere at slappe af i underlivet og sæt dit ene ben op på en stol eller toiletbrættet, så åbner du dig lidt. Sørg derudover for at have god tid, når du skal sætte din tampon. Det fungerer sjældent, hvis man stresser. Prøv det af på det tidspunkt, hvor du bløder mest, så er det nemmest at få den sat op. Vi håber, at disse råd kan hjælpe dig til at prøve at bruge tampon. Hvis du forsat har ubehag eller smerter ved at bruge tampon, så kan det være en god ide at holde en pause med at bruge dem og så prøve igen senere. Held og lykke med det. De bedste hilsner Majbritt og Henriette